Страница 12 из 16« Первая...78910111213141516

Техника «дыхательной ходьбы»

здесь техника медитации при ходьбе

В предыдущей статье рассказывалось о необычной системе медитации «дыхательная ходьба». Как и было обещано, выкладываем указания по технике медитации при ходьбе. Техника медитации заключается в ритме, который поддерживается несколькими способами. Читать далее

Медитация «дыхательная ходьба»

как заняться медитацией при ходьбе

Многие пытаются заниматься медитацией, но получается у всех по-разному. Для некоторых это очень просто: шлёпнуться на подушку от zafu, закрыть глаза и позволить спокойствию течь сквозь них. Для других, это может быть немного мучительно. Если вы относитесь к последней группе и желаете, чтобы медитация давалась вам полегче, «дыхательная ходьба» – техника, взятая из Кундалини-йоги, сочетающая в себе простые действия непрерывного шагания, производимого в такт дыханию, и сосредоточенного повторения мантры – может помочь вам в этом. Читать далее

Люблю, но выйти замуж не могу

Не могу решиться выйти замуж

Девушки часто говорят о том, что боятся выходить замуж, несмотря на то, что любят своего мужчину.

Иностранные психологи сравнили стресс свадьбы со стрессом похорон — и интерсивность оказалась примерно одинаковая по эмоциональной встряске. Отчего стресс? Оттого, что женщина думает, что всё может в итоге получиться не так как она примерно это себе представляла и планировала. Также, оттого, что она сейчас во время свадьбы как-бы выйдет на передний план, а она, всё-таки, не телезвезда, и ей тяжело быть вот такой вот публичной новогодней ёлкой. Да и ещё много от чего… Вот как можно классифицировать страхи свадьбы, замужества и предстоящих семейных отношений Читать далее

Как наладить семейные отношения

психология семейных отношений

У Вас размолвка с супругом? Или ссора? Затяжная?

Как ни кощунственно это будет звучать, прежде чем приступать к урегулированию конфликта, задайтесь вопросом: нужны ли Вам вообще отношения с этим человеком и хотите ли Вы с ним жить? Это очень важно, поскольку для налаживания отношений прежде всего нужно желание. Желание идти с ним по жизни дальше. Читать далее

Распределяйте домашние обязанности правильно

правильное распределение домашних обязанностей в семье

Очень мало найдётся мужчин, которые могут готовить ужин и одновременно обед на завтра, при этом ещё успевать гладить бельё и краем глаза смотреть телевизор. И очень мало найдётся женщин, которые могут взять в руки перфоратор, просверлить в стене отверстия, установит дюбели и привесить книжную полку. Нравится нам это или нет, но в домашнем хозяйстве существуют обязанности женские и мужские. То есть конечно, нет официальных документов, распределяющих обязанности между мужчинами и женщинами, но как-то вот сложилось в процессе развития человечества, что у каждой его половины определённые виды работы получаются легче, быстрее и качественнее. То, что лучше получается у мужчин называют мужской работой, то что у женщин — женской. Читать далее

Как справиться с неуверенностью в себе

Как и почему возникает чувство неуверенности в себе

Наверное нет на свете человека, который в определённых ситуациях не испытывал бы стеснения, неловкости. Наверное это нормально, так как нельзя ведь разбираться и ориентироваться во всём на свете, быть умнее и красивее всех. Неизбежно появляются ситуации, в которых мы в чём-то уступаем окружающим людям. Нужно не воспринимать это как свои недостатки или что-то подобное. Излишняя уверенность и самонадеянность тоже могут очень навредить в жизни. Нет ничего плохого в том, чтобы признавать, что окружающие в чём-то лучше тебя. А в чём-то ты их. Собственно получается, что Читать далее

Учимся прощать обиды

Научитесь прощать обиды и людей

Каждый из нас обижался на кого-то в жизни, может даже несколько раз в день. Нас предали, разбили сердце, плохо обошлись — это бывало с каждым. Испытывать боль в душе естественно и нормально, но, в некоторых случаях мы не можем справиться с ней долгое время и вновь возвращаемся к этому. Поэтому чувство подавленности никогда не оставляет, ухудшаются отношения в семье и на работе, страдают отношения с друзьями. Читать далее

О платье колокольчик

Хорошая модель летнего платья для женщин и девушек

Бесспорно, для каждой девушки является необходимым наличие в ее гардеробе хотя бы одного платья. Разумеется, в зимнее время его ношение будет маловероятным. Но когда наступит весна, вместо джинсов захочется надеть женственное платье или юбку. В такое время можно заметить наполнение улиц девушками, которые стремятся к демонстрированию безукоризненно стройных ножек. И, хотя магазины предоставляют огромный выбор моделей платьев, все чаще девушкам свойственно останавливать свой выбор на платье с не совсем обычным названием фасона — «колокольчик». Читать далее

Страница 12 из 16« Первая...78910111213141516

 

Мы в сети

      

 

 

Полезная реклама

 

Статистика