Как справиться с неуверенностью в себе


Как и почему возникает чувство неуверенности в себе

Наверное нет на свете человека, который в определённых ситуациях не испытывал бы стеснения, неловкости. Наверное это нормально, так как нельзя ведь разбираться и ориентироваться во всём на свете, быть умнее и красивее всех. Неизбежно появляются ситуации, в которых мы в чём-то уступаем окружающим людям. Нужно не воспринимать это как свои недостатки или что-то подобное. Излишняя уверенность и самонадеянность тоже могут очень навредить в жизни. Нет ничего плохого в том, чтобы признавать, что окружающие в чём-то лучше тебя. А в чём-то ты их. Собственно получается, что чувство неуверенности в себе и своих силах — такая же черта характера, как и остальные. Плохо только когда мы испытываем ИЗЛИШНЮЮ, постоянную неуверенность, застенчивость и подобные чувства.

Излишняя застенчивость, неуверенность в себе рождает столько несбывшихся и нереализованных планов. Вы знакомы с ощущением, когда под взглядом окружающих вас людей, вы не знаете как стать, сесть или сложить руки? Кажется, что ваше каждое движение или жест обращает внимание многих, из-за страха, в итоге вы теряетесь и корите себя не лучшими словами. Что ж, можно вынести диагноз: вы находитесь в плену у комплексов внешности, манер и т. д. Вас очень волнует вопрос как побороть неуверенность в себе? Сейчас об этом и пойдет речь.

Не преувеличивайте

Для начала стоит отпустить все комплексы по поводу внешности. Неудачно сделанная химия или прыщик на носу – это не повод для морального «самоубийства», да это именно так звучит, хоть и немного грубовато. На самом деле окружающие обращают на нас внимания намного меньше, чем мы это представляем. А если это и происходит, то только из-за неуверенности в себе. Попробуйте расслабиться, забыть о мнимых недостатках, покажите, что вас в данное время абсолютно не волнует внешность. Если вы сами на эти пустяки не обращаете внимания, то и окружающим это явно неинтересно.

Знайте себе цену

Довольно сложно победить чувство неуверенности в себе, когда это связано с умениями и способностями. Ведь половина успеха – это уверенность. Не стоит завидовать уверенным в себе людям, у которых все получается гладко. Запомните, что не всегда так будет, у каждого бывают взлеты и падения. Хватит следить за чужой жизнью, возьмитесь решать свои проблемы и у вас не останется времени на остальных. Отбросьте ненужные комплексы, и дело само пойдет в гору.

Не нужно отчаиваться и терять надежду, если вы совершили ошибку. Примите это, как за урок судьбы, данный для пополнения опыта. Не настраивайте себя на то, что вы не сможете или это не по силам. Неверный шаг – это еще не конец, конечно, если вы сами этого ни захотите. Наоборот, вы узнали, что поступать таким образом, в будущем не стоит.

Похвала

Не забывайте себя иногда хорошенько похвалить, как вашего успешного друга, к примеру. Постарайтесь вспомнить из прошлого все достижения, и даже самые малые успехи. Не нужно скромничать, даже тогда, когда вас хвалят, напротив, пусть это будет большим стимулом.

Вот собственно и всё, несколько советов как преодолеть неуверенность в себе. Вообще говоря, преодолевать-то ничего и не надо. Нужно просто принять себя такой какая есть. Поверить в себя и действовать! Удачи!

 

 

 

Мы в сети

      

 

 

Полезная реклама

 

Статистика